Algunos de los batidos para bajar de peso que se utilizan hoy en día, utilizan en sus ingredientes grasas mono-saturadas como por ejemplo la que existe en los aguacates.

Las grasas mono-saturadas se utilizan principalmente con la finalidad de bajar la grasa y perder peso, ademas estas se pueden encontrar fácilmente en los mercados y son muy económicas. A continuación te recomendare algunos Batidos naturales para bajar de peso muy deliciosos y que contienen en sus ingredientes este tipo de grasas que sin lugar a dudas debes incluir en tu alimentación cotidiana.

Batido de Mango.

Ingredientes.

• 1/4 de taza con cubos de mango.
• 1/4 de taza de aguacate.
• 1/2 taza de jugo de naranja.
• 1 cucharada de jugo de limón.

Preparación.

Añade todos los ingredientes en la licuadora y licualos hasta que se mezclen todos los ingredientes. Añade cubos de hielo para enfriar el batido y disfrutarlo frió antes o después de tu entrenamiento.

Batido de Almendras.

Ingredientes.

• 1/2 taza de leche de almendras.
• 2 cucharadas de mantequilla natural de almendras.
• 1 plátano.
• 1 puñado de hojas de col rizada.

Preparación.

Añade todos los ingredientes en la licuadora y licualos hasta que se integren por completo. Añade cubos de hielo a tu batido para enfriarlo y disfrutarlo frió antes o después de tu entrenamiento.

Batido de chocolate y frambuesa.

Ingredientes.

• 1/2 taza de leche de almendras.
• 1/4 de chocolate oscuro en trozos.
• 1 taza de frambuesas frescas.

Preparación.

Vierte todos los ingredientes en la licuadora y licualos hasta que todo quede bien integrado. Añade unos cubos de hielo para enfriar el batido y disfrutarlo frió antes o después de realizar tu entrenamiento.

Estos Batidos naturales para bajar de peso son muy económicos y seguro te encantara su sabor. Si deseas acelerar el proceso de perdida de peso te recomiendo ingresar en la siguiente pagina web www.cocinametabolica.com, ahí encontraras mas recetas muy deliciosas seleccionadas especialmente para adelgazar de forma rápida.