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Comer mucha espinaca te puede traer 5 problemas importantes...¿lo sabías?

04/09/2020 19:48 0 Comentarios Lectura: ( palabras)

La espinaca es uno de los alimentos más saludables que podemos consumir durante toda nuestra vida, pero todo en exceso es perjudicial

La espinaca es uno de los alimentos más saludables que podemos consumir durante toda nuestra vida, pero como dicen nuestros abuelos “Todo en exceso es perjudicial”, y esto lamentablemente también aplica para esta nutritiva planta.

Conoce los riesgos más comunes que puedes sufrir cuando comes espinacas de manera muy constante.

1) Comienzas a absorber menos minerales:

La espinaca dentro de sus propiedades, posee un componente llamado “oxálico”, el cual básicamente se une a minerales como el calcio, el hierro o el zinc, ocasionando así una gran falla en sus funcionalidades.

2)Tus dientes se pueden debilitar:

Debido a la unión que se produce con el componente “oxálico” y el mineral “calcio”, esto inevitablemente hace que tus dientes se debiliten, trayendo consigo un gran malestar en tu salud bucal.

3) Dolores estomacales:

Por si no lo sabías, la espinaca es rica en fibras, por lo que si la comes en exceso estarás provocando que tu organismo empiece a presentar molestias, como hinchazón, gases, calambres e incluso diarrea.

4) Anemia:

Debido a que el hierro no funciona de manera normal y correcta, debido a la unión que se produjo con el componente anteriormente expuesto, tu organismo es mucho más propenso a presentar anemia.

5) Cálculo renal:

La espinaca posee un alto contenido en purina, por lo que cuando la comemos en exceso, las mismas se convierten en ácido úrico, y esto a su vez forma un aumento de calcio en los riñones, trayendo como consecuencia la aparición de piedras.


Sobre esta noticia

Autor:
Juania2020 (34 noticias)
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Tipo:
Nota de prensa
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Distribución gratuita
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