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Cómo cuidar los pies en el verano

24/06/2013 15:40 0 Comentarios Lectura: ( palabras)

Esperamos el sol del verano con los brazos abiertos, pero el buen tiempo significa riesgos mayores para nuestra piel y también para nuestros pies. El verano y el calor suponen un periodo delicado para los pies, que están más expuestos y requieren especial atención para cuidarlos adecuadamente. El ‘Pie de Atleta’ y las verrugas plantares (papilomavirus) son los principales problemas en verano.

El ‘Pie de Atleta’ supone una infección por hongos debida a una sudoración extrema y humedad concentrada en los pies por el calor, que debe ser tratado con antimicóticos. En el caso de las verrugas, los contagios son frecuentes en zonas calientes y húmedas como piscinas o saunas.

El Colegio Oficial de Podólogos de la Comunidad Valenciana (Icopcv) aconseja que lo fundamental para no tener este tipo de patologías es utilizar chanclas en los lugares de baño públicos, no compartir toallas ni calzado y secar bien los pies.

Los factores que pueden provocar problemas son las nuevas condiciones climatológicas, el cambio del tipo de calzado, pasar de un zapato cerrado a uno abierto o prescindir de calcetines o medias.

Otros problemas habituales en la época estival son las rozaduras y ampollas provocadas por la fricción de la piel desnuda contra el nuevo zapato o sandalia y pueden llegar a provocar una herida. Para evitarlas se recomienda utilizar un calzado cómodo, transpirable y flexible. En caso de que aparecieran laceraciones es necesario desinfectarlas y, en el caso de las ampollas, atravesarlas con un alfiler para evacuar el líquido para posteriormente proceder a su desinfección.

Sudoración y sequedad

El exceso de sudoración también es un problema que, en algunos casos extremos, puede provocar grietas interdigitales. En estos casos puede ser recomendable la utilización de productos reguladores de la transpiración.

En verano, el hecho de llevar los pies al aire y la elevada temperatura, provocan una mayor sequedad de la piel. Ésta se manifiesta sobre todo en la zona de los talones, cuyos bordes aparecen blanquecinos debido a la falta de hidratación y acumulación de hiperqueratosis (dureza de la piel).

Para evitar esto es recomendable utilizar una lima o piedra pómez en las zonas rugosas un par de veces por semana e hidratar correctamente la piel preferiblemente por la noche para evitar aumentar la sudoración durante el día.

Fuente: 20Minutos.es/ EP


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