Muchas veces cuando hablamos como afecta la alimentación a la salud sólo pensamos que está relacionada con problemas como la obesidad o el colesterol alto, pero lo cierto es que la alimentación está directa o indirectamente relacionada con un montón de enfermedades.

Una alimentación saludable y variada nos puede ayudar a prevenir o al menos reducir el riesgo de padecer un montón de enfermedades, y en caso de que ya las padezcamos nos puede ayudar a mejorar nuestra dolencia considerablemente.

Pues aunque hay muchas más enfermedades que pueden estar relacionadas de un modo u otro con la alimentación las principales son:

• Ácido úrico y gota
• Enfermedades de la piel
• Alergias alimentarias como pueden ser la alergia a la caseína, al huevo o al pescado
• Alteraciones provocadas por el estrés
• Diferentes tipos de anemias, como las causadas por carencia en ácido fólico, en hierro o en vitamina B12.
• Cálculos en la vesícula biliar o en el riñón
• Caries
• Cistitis
• Diabetes mellitus
• Diarrea o estreñimiento
• Gastritis
• Hernia de hiato
• Hipercolesterolemia, o lo que es lo mismo colesterol alto
• Hipertensión arterial
• Hipertrigliceridemia, o lo que es lo mismo triglicéridos altos
• Hipotiroidismo
• Intolerancias a la lactosa o al gluten
• Meteorimo, flatulencias
• Obesidad
• Osteoporosis
• Parkinson
• Úlcera péptica

Si tienes alguna de estas enfermedades o crees que podrías llegar a desarrollarlas es el momento de que empieces a hacer cambios en tu alimentación.

Si tienes dudas que te gustaría consultar con un médico sobre tu salud para poder cambiar tus hábitos alimenticios la plataforma online de salud Ductuo.es te puede ayudar, en esta plataforma puedes hacer llegar preguntas sobre salud a médicos especialistas y si lo necesitas puedes ponerte en contacto con algún especialista de tu zona.

Ya lo sabes una buena salud pasa por una buena alimentación, así que aprende a comer con cabeza