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El cuerpo humano es sin duda alguna el hogar donde vivimos y viviremos para siempre hasta que nos toque irnos de este mundo, sin embargo, es muy importante que nos tomemos el tiempo necesario para que reflexionemos acerca de ello, es por eso que debemos crear conciencia, sabiendo y reconociendo lo muy importante que es el cuidado y la salud de nuestro cuerpo.
Desde muy jóvenes vivimos la vida sin medir consecuencias en cuanto a los beneficios de cuidar nuestro cuerpo y nuestro organismo, no solo de una buena alimentación sino también de ejercicios corporales que contribuyen con el buen funcionamiento y desarrollo del mismo.
La importancia de cuidar y mantener el cuerpo humano básicamente se resume en los siguientes elementos:
Cuidar nuestro cuerpo y nuestro organismo no debe ser una tarea complicada ni mucho menos un problema que nos genere angustias y zozobras, a diario debemos proporcionarle y encontrar los momentos para atenderlo y consentirlo con amor abnegación, fidelidad y dedicación.
Una forma de atenderlo diariamente es ejercitándolo físicamente, en virtud que el cuerpo humano está creado y diseñado para moverse, está catalogado como una máquina majestuosa la cual necesita cada día su cantidad de movimiento para seguir funcionando a la perfección y mantener su operatividad.
En la vida cotidiana nos sumergimos tanto que llegamos a implementar las excusas y a postergar las acciones de cuidar y atender a nuestro cuerpo, bien sea porque estamos cansados, o peor aún, aparece la frase de que "no tengo tiempo", "no sé cómo hacerlo", "me da flojera", entre otras, pero es donde debe fortalecer la disciplina de nosotros con nuestro cuerpo y brindarle su atención bien sea ejercitándolo físicamente, alimentándolo sanamente y reduciendo el estrés.
Ten en cuenta que un cuerpo sano es sinónimo de una mente y de un espíritu sano, así que no tengas temor cuidar tu cuerpo porque a la final todo el esfuerzo y disciplina puesta de manifiesto en nuestro cuerpo valdrán la pena y obtendremos mejores resultados.
¡Ahora bien! llego el momento de la reflexión.
En esta oportunidad citaremos una frase de Edward Stanley:
"Aquellos que piensan que no tienen tiempo para el ejercicio, tarde o temprano tendrán tiempo para la enfermedad" .
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