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Los entrenamientos personales en madrid

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19/10/2019 13:33 0 Comentarios Lectura: ( palabras)

Hacemos un breve analisis de este servicio en la capital de españa

Felicitaciones! Usted ha decidido dar el siguiente paso en su viaje de acondicionamiento físico y trabajar con un profesional que pueda ayudarle a alcanzar sus metas de salud y bienestar. Tener el apoyo de un entrenador personal no sólo te mantiene más motivado y responsable cuando se trata de entrenamientos semanales, sino que también puede jugar un papel importante para ayudarte a maximizar tu tiempo en el gimnasio, prevenir lesiones y ver resultados más consistentes.

Pero hay una delgada línea entre hacer una buena inversión en su futuro éxito en el acondicionamiento físico y simplemente tirar el dinero por la ventana en algo que no funciona. ¿La diferencia? Saber elegir a la persona adecuada que le ayudará a establecer los objetivos correctos para lograr los resultados deseados.

Por lo tanto, es crucial hacer su debida diligencia al elegir un entrenador; todo lo que se necesita es un poco de trabajo preliminar para determinar si alguien será o no un buen candidato para sus necesidades. Después de todo, se llama entrenamiento "personal" por una razón: trabajar juntos crea un vínculo que le ayudará a mantenerse comprometido y motivado durante todo el proceso.

¿Todavía perplejo? Tenga en cuenta los siguientes 10 criterios la próxima vez que seleccione un entrenador personal.

Credenciales. No es necesario que un entrenador le muestre un certificado de aptitud física en su área de especialización particular. Para obtener la certificación, los entrenadores personales deben pasar un examen a través de organizaciones acreditadas como el American Council on Exercise (ACE), la National Academy of Sports Medicine (NASM) o la National Strength and Conditioning Association (NSCA). Esto asegura que han cumplido con ciertos estándares de profesionalismo y competencia de una organización confiable.

Experiencia. La práctica hace (casi) perfecto, así que un entrenador que ha estado alrededor del bloque unas cuantas veces ha probado y perfeccionado su proceso para proporcionar las mejores pistas para ayudarle a sacar el máximo provecho de cada uno de los representantes. Así que, a menos que te parezca bien jugar al conejillo de indias, lo mejor sería que te resistieras a la tentación de llegar a un acuerdo con un entrenador recién certificado a favor de alguien que tenga alguna experiencia previa.

Personalidad. ¿Qué te motiva? A algunas personas les va bien con refuerzos positivos salpicados de porristas, mientras que a otras les gusta que les griten y les asusten para que hagan algunas flexiones de piernas adicionales. De cualquier manera, hable con la capacitadora y conozca su estilo para ver si encaja con lo que funciona para usted.

Filosofía. Este es un punto sutil, aunque crítico, de diferenciación porque puede terminar haciendo o rompiendo su experiencia. ¿Cómo desarrolla el capacitador su programa y en qué creencias se basará? ¿Son entrenamientos basados en el gimnasio o deben realizarse al aire libre? ¿Va a usar máquinas o se va a quedar sólo con las pesas libres? Pregunte acerca de la filosofía y vea si tiene sentido para sus metas y preferencias.

Especialidades. ¿Alguna vez escuchaste el dicho: "Jack de todos los oficios, maestro de ninguno"? Bueno, si está buscando algo específico, por ejemplo, hacer una nueva carrera de relaciones públicas de 5 kilómetros, querrá trabajar con un entrenador que se especialice en atropellar, por ejemplo, levantamiento de pesas en las Olimpiadas. No sólo tendrán más experiencia en el área deseada, sino que lo más probable es que le apasione más si conoce los matices del deporte y también tiene un interés personal en él.

Coste. Así como la experiencia, la personalidad y la filosofía pueden variar enormemente entre los entrenadores, también puede variar su tarifa por hora, dependiendo de las certificaciones, la especialidad y la ubicación (a veces hasta cientos de dólares). Así que antes de comenzar su cacería, siéntese y piense en su presupuesto. Y si las sesiones individuales por hora están actualmente fuera de su alcance, no se desespere; algunos entrenadores ofrecen sesiones semi-privadas o un descuento por comprar al por mayor.

Disponibilidad. Debido a que la consistencia es clave cuando se trabaja con un capacitador, es una buena idea preguntarle sobre su horario. ¿Cuántos clientes tiene actualmente? Por ejemplo, ¿tiene una reservación sólida sin mucho margen de maniobra? ¿Le gusta reservarlas a la misma hora cada semana, o es más bien un horario flotante que cambia regularmente? ¿Con cuánta anticipación tendrá que reservar las citas, puede recuperar las que faltan y cuál es su política de cancelación?

Ubicación. Esta es otra área de preferencia personal, así que considere cuidadosamente sus hábitos y tendencias. ¿Está dispuesto a conducir 20 minutos a través de la ciudad, o necesita algo a poca distancia para mantenerse motivado? ¿Y dónde te gusta entrenar? Algunas personas se inspiran al ver a otros en un gimnasio tradicional, otros como el enfoque individual de un gimnasio, y otros prefieren hacer ejercicio en la privacidad de su propia casa. La buena noticia es que hay un entrenador para cada tipo de lugar!

Si tomamos como referncia en madrid, los entrenadores  personales suelen hacerlo en sitios donde hay mucha gente como el parque del Retiro o Madrid rio y zonas  donde hay gente con mucho dinero, como la moraleja o la finca.

Progreso. Además de un programa de entrenamiento personalizado basado en sus objetivos y su nivel de condición física, su entrenador necesita un método para seguir su progreso para que pueda ver, gradualmente, que su trabajo duro está dando sus frutos. Los puntos de referencia como las relaciones públicas, la pérdida de peso, el aumento de la fuerza y otros logros pueden ayudarle no sólo a mantenerse en el buen camino, sino también a asegurarse de que su entrenador está haciendo su trabajo.

Reputación. El mejor cumplido que un capacitador puede recibir es una referencia, pero hacer que la gente vea los resultados de sus clientes de primera mano viene en un segundo plano. Conseguir que la gente alcance sus metas (especialmente si esas metas son similares a las que usted desea alcanzar) es la prueba definitiva aquí, y los buenos entrenadores estarán encantados de compartir historias de éxito, testimonios y referencias.

Aunque se sienta abrumado por la posibilidad de elegir un entrenador personal, es importante que tenga en cuenta que los criterios anteriores son sólo pautas, no reglas estrictas. Si tienes una opinión muy firme sobre algunos artículos y no tienes preferencia sobre otros, no es un problema; puedes agilizar tu búsqueda teniendo en cuenta una cosa en mente: Por encima de todo, confía en tus instintos. Busque un entrenador personal experto y experimentado que se sienta como el más natural. Ese es el que hay que contratar porque ella no sólo le ayudará a alcanzar sus metas, sino que también lo mantendrá sintiéndose cómodo, motivado e inspirado a lo largo de todo el proceso.


Sobre esta noticia

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Fua (1 noticias)
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