Entrevista a Eva Martorell Izquierdo

Hoy entrevistamos a Eva Martorell Izquierdo!!

DF: Hola Eva, gracias por concedernos esta entrevista…

DF: ¿Cómo te iniciaste en el fitness?

EM:  Pues fue por casualidad, de pequeñita comence en un equipo de gymnasia rítmica y ahí empece allevar un estilo de vida deportiva.

La cual me llevó a lo 15 años a comenzar en el mundo fitness. Eva Martorell Izquierdo

Empece probando las clases colectivas, alternandolas con entrenamientos de sala de musculación y al tiempo, me di cuanta que lo que verdad me gusaba heran las pesas.

DF: ¿Cuál es tu parte favorita y la menos favorita para entrenar?

EM:  Mi parte favorita es el tren inferior del cuerpo, del cual sobre todo, la zona del gluteo.

No tengo ninguna parte que no me guste entrenar.

DF: ¿Haces algún otro tipo de entrenamiento además del entrenamiento con pesas?

EM:  Si, alguna vez hago entrenamientos  funcionales, como el bodycombat, para ganar resistencia  y trabajar otros tipos de estímulos de mi cuerpo.

DF: ¿Puedes darnos una muestra de tu rutina?

EM:  Mi rútina son de 6 dias semanales y se estructura dependiendo en la etapa en la cual me encuentre

* Precompetición

* Competición

* Postcompetición

y suelen ser 3 días de tren inferior y 2 de tren superior. 

DF: ¿Qué tipo de música escuchas cuando estás entrenando?

EM:  La música que escucho mientras entreno, suele ser canciones comerciales que estén sonando en la radio en ese momento. Es una cosa que no tiene mayor importacia para mi.

DF: Todos tenemos al menos una, ¿cuál es la canción más embarazosa en tu iPod?

EM:  No tengo Ipod, jajaja!!

DF: ¿Cómo se ve tu dieta cuando intentas adelgazar?

EM:  Dependiedo como este en ese momento, si necesito bajar un poco de peso porque se hacerca la comepetición o algún tipo de evento y debemos apretar, hacemos una reducción de carbohidratos y grasas vejetales.

DF: Haz una lista de los 10 mejores alimentos que encontraríamos en su cocina:

EM:  En  mi cocina podremos encontrar siempre: Eva Martorell Izquierdo

Fruta, verduras, pasta, arroz, huevos, atún, leche, lácteos, cereales, legumbres….entre otras cosas, para poder llevar una dieta mediterranea y equilibrada.

DF: ¿Qué tipo de cardio te gusta más y por qué?

EM:  El cardio que más me gusta es en ayunas, eso si a buen ritmo, nada de paseos, jajaja considero que aparte de ser el más efectivo, es el que me activar para el resto del día.

DF: Si pudieras darle a alguien solo un consejo de fitness, ¿cuál sería?

EM:  Recomendaría a las personas que quieran cambiar su estilo de vida, que comenzaran con una dieta saludable y que practicasen cualquier tipo de deporte y con el tiempo se convirtiera en un estilo de vida, tanto deportivo como alimenticio.

Recomendaría a las personas que quieran cambiar su estilo de vida, que comenzaran con una dieta saludable y que practicasen cualquier tipo de deporte

DF: ¿Cuéntanos sobre tu mayor influencia en el fitness?

EM:  Tengo varias referencias las cuales son mi prototipo de físico, como Michele Lewis, Valeria- ammirato.

DF: ¿Comida de trampa favorita?

EM:  No tengo comida trampa favorita. Aunque es verdad que cuando me permite la dieta, me encanta la paella, sobre todo la de mi padre q le sale ESPECTACULAR!! y  la combinación de hojandre y chocolate.uuufff…..jajajja

DF: ¿Tomas algún suplemento?

EM:  Yo no la denominaría suplementación, más bien es una complementación a mi dieta. Suelo utilizar, proteina, vitaminas y aminoácidos.

DF: ¿A que te dedicas en la actualidad?

EM:  Trabajo desde hace varios años en una cadena de supermercados, compaginandolo con preparaciones deportivas tanto a chicos como a chicas.

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DF: ¿Qué es lo que el futuro tiene para ti?

EM:  No se lo que me deparara el futuro, pero estoy luchando para poder lograr los objetivos que tengo en mente a nivel deportivo.

DF: ¿Tu mayor virtud y cualidad a mejorar?

EM:  MI mayor virtud es la constáncia, la disciplina y el afán de seguir mejorando, en resumidas cuentas, la actitud.

Y la  cualidad que debería mejorar es el ser más paciente, siempre lo quiero todo YA!!, jajajaj

DF: ¿Quién te ayuda en todo esto?

EM:  MI mayor apoyo es mi familia, mi pareja y sobre todo mi hija. Ellos son los que siempre estan a mi lado ayudandome y apoyandome en los buenos y sobre todos en  los momentos mas dificiles.

DF: ¿Que supone para ti el competir y que es lo que te motiva hacerlo?

EM:  Para mi la competicón es una manera de motivarme, para tener un objetivo durante el largo proceso de la preparacion para llegar a ello, y es la forma que hay para mostrar todo el trabajo físico y psiquico que conlleva este deporte. Eva Martorell Izquierdo

El competir para mi es una forma de superarme y salir de mi zona de confort.

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DF: ¿Te supone un esfuerzo el competir?

EM:  Sii, el poder competir para mi es un LUJO, ya que en mi casa solo entra un sueldo y con una hipoteca, una niña y todos los gastos que ello conlleva no me es nada facil el poder hacerlo.

Debes federarte, suplementacion, una buena alimentacion, zapatos, bikini, y todo lo que a ello le quieras añadir, puede irse mucho dinero….ademas del estado mental que te supone el estar a puertas de una competición.

Pero intento priorizar siempre y con una buena organización al final se intenta llegar a todo, jajaja!!

DF: Muchisimas gracias Eva por esta entrevista.

EM: Gracias a ti Oskar por realizarla.

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Entrevista sacada de : Entrevista Eva Martorell

Revista: De Fitness