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Bajar de peso con licuados naturales, son exquisitos

06/08/2015 21:30 0 Comentarios Lectura: ( palabras)

Las sopas, los jugos, los licuados y otras preparaciones naturales para adelgazar pueden ser bastante efectivos, pero es imprescindible tomar algunas precauciones

Las sopas, los jugos, los licuados  y  otras preparaciones  naturales para adelgazar pueden ser  bastante efectivos,   pero es imprescindible  tomar algunas precauciones.

En  internet  y  en  la bibliografía  física,   los  encontramos  por  cientos  o  por  miles, quizás.   Sin embargo,   muchos de ellos no están diseñados  para  todos los organismos.

De otro lado,    algunos  son nocivos  para todo  el mundo,   independientemente de las  particularidades  de cada  organismo.

Además,   es preciso tener en cuenta que algunas patologías  son incompatibles con  estos preparados.

Precauciones  generales  que se deben tomar  con estos  licuados

Antes  que cualquier consideración,   debemos tener muy en cuenta  que muchos jugos, licuados,   sopas  y  demás,   todas ellas para adelgazar,   son bastante poderosas.

Son tan potentes,   que nos podrían conducir a  bajar   de  5  a  7  kilos en una semana  y, para  esto,   no está preparado ningún  organismo.

Podrían  aparecer  las hipoglicemias,   las anemias temporales,   las bajas abruptas de la tensión arterial,   las deshidrataciones   y  otras complicaciones más.

Es más,   algunas personas  acostumbran  a  convertir el asunto en una especie  de    “ciclo de nunca  acabar”.   Veamos  el porqué  de esta afirmación.

Una vez logran el objetivo de bajar un buen  número de kilos en poco tiempo,   aparece la necesidad compulsiva  de volver a comer de todo  y  de manera desordenada.

De esta manera,   se vuelven a engordar  y  acuden,   una  y  otra  vez,   a los  licuados.  Semejante estado de cosas,   podría  poner en peligro   la  vida  misma.

Trastornos tan delicados como  la anorexia,   la bulimia,   la anemia aguda  (con peligro de desencadenar  una  leucemia),   la desnutrición  y  mucho más estarán    “a la  vuelta de la esquina”.

El mejor camino a seguir, entonces,   es indagar  con el médico de confianza,   con un nutricionista   o,   incluso,   en los foros de internet.  Las opiniones de otros usuarios,   pueden  ser  muy valiosas.

Bajar de peso con licuados naturales    y  saludables

Les presentaremos  algunos licuados que,   además de ser efectivos,   son saludables  y  deliciosos.

• Licuado de sábila  y  piña.  Debes  tomar una piña,   3  pepinos, una cantidad moderada de cristal de sábila  y  3  vasos   con agua. 

Se licuan  todos los ingredientes   y se guarda  el licuado en la nevera.  Tomas un vaso en la mañana  (antes del desayuno),   uno  en la tarde   y  otro  antes  de irte  a  dormir.

• Licuado de sábila, limón  y miel. Es una de las preparaciones más poderosas  para bajar de peso. 

Se toman  10  cms.  De cristal  sábila,   el jugo de un limón  y dos cucharadas pequeñas de miel  y  se llevan a la licuadora. 

Se debe tomar todos los días en ayunas.

• Licuado de melón  y  kiwi.   Se utilizan  2  o  3  kiwis,   un melón, un guineo  maduro  y  agua.   Se licuan  todos los ingredientes,    sin agregar azúcar.

Puedes utilizar estevia  o   un  poco  de miel.   Te tomas un vaso en la mañana  y  uno  en la tarde.

• Delicioso licuado de fresas  y peras.  Se utiliza  una pera,    4 o  5  fresas, yogur  y agua  (con hielo  si  así  lo deseas).  Te lo tomas dos veces a la semana,   en la mañana  y  en ayunas.

En fin  y  a  todas estas,   las posibilidades son muchas.   Lo más importante,   radica en que sean nutritivos  y saludables  y  que,   además,   no sean riesgosos  para tu caso particular.

Si  eres diabético,   hipertenso   o  con ambas patologías simultáneamente,   sería  mejor  que le consultaras a tu médico.

Anímate, entonces,   a  bajar de peso con licuados  naturales   y  deliciosos.  Algo bien importante: no te excedas  en los ingredientes,   ni  en la periodicidad  de su consumo.

 

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