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Productos para adelgazar de forma saludable

04/02/2015 09:40 0 Comentarios Lectura: ( palabras)

Al acercarse la primavera la obsesión por estar en buena forma aumenta. No todos los productos para adelgazar son efectivos y muchos no son saludables. Recuerda que no existen las dietas milagro aunque sí complementos que pueden ayudar a bajar de peso

Hay algunas épocas del año en las que adelgazar se convierte en casi una obsesión. Esto no es bueno para la salud porque se pretende perder mucho peso en poco tiempo, casi como si de un milagro se tratara. Se recurren a productos para adelgazar, pastillas y quemagrasas para bajar muy rápidamente de peso, tener el vientre plano, reducir la celulitis y la flacidez. Sin embargo no todos los productos para adelgazar son efectivos ni saludables. Por ello hay que asegurarse de las propiedades que se atribuye a cada producto para adelgazar e incluso sus posibles efectos secundarios. Nunca hay que tomar algo del que no conozcamos su procedencia y resultados.

Estos productos para adelgazar no son malos pero hay que tener cuidado de cuál elegimos para quemar grasas. No todos los productos son iguales ni tienen los mismos efectos en el organismo. Hay que escoger un tipo de pastillas para adelgazar que estén homologadas por Sanidad. Estas pastillas suelen funcionar de varias maneras: produciendo un efecto saciante que evita la ingesta excesiva de calorías, como quemagrasas o reduciendo la acumulación de líquidos.

A pesar de que las pastillas para adelgazar son las más comunes, también existen productos naturales que ayudan a quemar grasas. La mayoría de complementos dietéticos utilizados para adelgazar están elaborados a base de plantas y extractos naturales que tienen efectos diuréticos o depurativos. Uno de los extractos más utilizados es la L-Carnitina. Es un aminoácido que oxida las grasas y favorece su eliminación siempre que se haga ejercicio. Incluso ahora se está haciendo más conocido el Fucus, un alga con propiedades diuréticas, saciantes y laxantes que estimula la actividad de la tiroides ayudando a adelgazar. Incluso el pomelo, que se suele utilizar en muchas dietas desde hace años, tiene un efecto diurético y saciante.

A pesar de los productos para adelgazar, las pastillas y las temidas “dietas milagro”, la mejor forma de adelgazar, y la más saludable, es modificar los hábitos erróneos por saludables, hacer ejercicio y tener una dieta variada. El resultado no es tan rápido pero no se produce efecto rebote ni hay riesgo para la salud.


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