Ante todo debes saber que los suplementos de zinc en cápsulas son utilizados con diferentes fines terapéuticos. Por tal motivo, es interesante que conozcas qué propiedades brinda y qué efectos produce tomar estas pastillas de zinc, sobre tu organismo. En principio, el zinc es un componente fundamental para el buen funcionamiento celular.

Esta es una de las razones por la cual las tabletas de zinc son utilizadas como suplemento alimenticio y por la que el zinc forma parte de los alimentos funcionales. En cualquier caso, ten en cuenta que estos suplementos se pueden encontrar en forma de pastillas o de cápsulas.

Ahora bien, tanto si lo incluyes en los alimentos de tu dieta como si consumes suplementos de zinc en cápsulas o pastillas, podrás beneficiarte con sus efectos sobre tu organismo, entre los que se destacan los siguientes:

• El zinc funciona como antioxidante natural, protegiendo de la oxidación de las grasas y del envejecimiento de las arterias y de los diferentes tejidos. Esto previene la aparición de enfermedades degenerativas, como por ejemplo, enfermedades cardiovasculares, cáncer, diabetes, etc.
• Por otra parte el zinc mejora el funcionamiento del sistema inmune, ya que estimula la síntesis de células específicas relacionadas directamente con las defensas.
• Disminuye la absorción de colesterol a nivel intestinal, previniendo y evitando la ateroesclerosis.
• Reduce la síntesis de radicales libres, lo que retarda el envejecimiento.
• Disminuye los estados depresivos, por lo que resulta un buen estimulante anímico.

Todas estas propiedades convierten al zinc en un mineral esencial para prevenir afecciones graves. Es por eso que los suplementos de zinc pueden ser beneficiosos para mejorar la calidad de vida.

Recuerda que siempre es necesario consultar al médico antes de su consumo, ya sea en cápsulas o pastillas. Esto se debe a que en ocasiones los suplementos alimenticios dicen contener un nutriente y en realidad contienen otros, por eso es sumamente importante asegurarse que sea 100% natural y 100% zinc.

¿Te gustaría saber más sobre el consumo de zinc en la dieta? Pues entonces, no dejes de consultar los siguientes artículos, donde encontrarás importante información relacionada.

• Beneficios de su consumo. El consumo de zinc, tanto a través de suplementos en cápsulas como de alimentos ricos en este mineral, te ayudará entre otras cosas, a fortalecer tu organismo naturalmente.
• Alimentos que lo contienen. Descubre cuáles son los alimentos ricos en zinc e inclúyelos en tu dieta para asegurar el aporte que tu cuerpo necesita para sus funciones vitales y el mantenimiento de tu salud.
• ¿Que suplementos elegir? Por último, a la hora de comprar los suplementos de zinc, debes saber cuál elegir de acuerdo a para qué lo vayas a utilizar, ya que se comercializa en diferentes presentaciones.