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Puré de puerro y apio

10/01/2015 15:50 0 Comentarios Lectura: ( palabras)

Un puré ligerito y depurativo para empezar a eliminar todo lo que hemos cogido con los excesos navideños. Tiene un sabor suave, no le he añadido ningún tipo de nata ni queso para que sea más ligero y diurético.

En Palma de Mallorca hay un restaurante vegetariano "Eco-vegetarià" el cual recomiendo, y en su menú diario, siempre hay una crema. Probé un día un puré de apio y me encantó, no se como lo prepararían pero lo intenté imitar en casa y este es el resultado.

Ingredientes:

3 ramitas de apio2 puerros (añadiendo parte verde)1 patata1 litro de caldo vegetal caseroSal marinaPimienta negraAceite de oliva VEAlga nori picada 1 zanahoria para poner por encima del puré

Procedimiento:

Cortar el puerro en rodajas, añadiendo parte verde y sofreírlo en una olla con aceite de oliva. Trocear las ramas de apio en trozos pequeños e incorporarlas también a la olla. Lo mismo con la patata. Remover con una cuchara de madera, agregar sal marina y pimienta y el caldo.

Cocinar a fuego medio durante 35-40 minutos hasta que los vegetales estén tiernos y que el caldo haya reducido.

Apartar del fuego, dejar enfriar un poco, añadir una cucharadita de alga nori y triturar bien, para que no queden grumos y quede un puré fino.

Picar una zanahoria y añadirla sobre cada ración de puré.

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Sobre esta noticia

Autor:
Elrincónvegetarianodemarga (159 noticias)
Fuente:
elrinconvegetarianodemarga.blogspot.com.es
Visitas:
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Tipo:
Reportaje
Licencia:
Distribución gratuita
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