Consejo al Día Que es la medicina Kapha

La medicina Kapha no es más que una parte de la medicina doshas y el fin de esta es lograr un equilibrio en el cuerpo de las personas por medio de la implementación de la energía natural.

A las personas que tienen este tipo de doshas se les llama Prakruti y en la medicina ayúrveda es bastante importante, esto se debe a que mediante esto se puede regular la energía en cuerpo y mejorar la salud.

Las personas que son Kapha son las menos propensas a enfermarse, también son las que gozan de una mayor salud esto si llevan un balance en sus doshas.

Una persona Kapha Ayurveda posee los elementos del agua y la tierra por lo tanto su personalidad es:

• Los individuos kapha tienen las peculiaridades de la tierra: por lo que son personas firmes, consistentes, cambios lentos, humedad, frescura, raíces.
• Son individuos con gran permanencia emocional, tranquilos, reflexivos, apacibles, inteligentes y cautelosos.
• Los diferentes cambios que llevan en la vida lo hacen de forma lenta pero constante.
• Son individuos bastante cariñosos y sensitivos.
• Al momento de desequilibrarse, se hunden en la apatía, tristeza y la depresión.
• Pero cuando están equilibradas son reflexivas, pacientes, preservadoras...
• Este tipo de personas suelen caer en la obesidad.
• Cuando caminan lo hacen de forma lenta.
• Son bastante confiables
• En ocasiones suelen caer en la pereza y la insensibilidad
• Son personas de poco habla y de forma lenta.
• Este tipo de personas al momento de tomar decisiones se les dificulta, pero al cuando las toman no renuncian a ella.
• Este tipo de energía Kapha está relacionado con el sistema inmunológico, gracias a esto es que gozan de buena salud.

Según los médicos de esta medicina, para logar un equilibrio en este tipo de personas es importante la moderación de las cualidades que tienen en exceso y balancearlas con las que faltan.

En este sentido los médicos recomiendan lo siguiente:

• Realizar bastante ejercicio y regularlo para así estimular la energía vital.
• Masajes vigorosos.
• Tratar de no comer mucho dulce y productos procesados. Al momento de la comida es preferible que sea caliente y liviana (si tienen especias picantes mucho mejor).
• Salir a tomar el sol y a caminar por el campo.
• Escuchar canciones alegres.
• Tener relaciones amorosas con frecuencia.
• Realizar proyectos profesionales y también involucrarse en los mismos.
• Estar con tipos de personas que sean activas.

En otras palabras, encontrar todas esas cosas que le hagan falta ejemplo: atributos, comida, personas, circunstancias, las cuales estimulen al movimiento para así no tener en un desbalance de nuestra energía.

Las personas Kapha deben tener una dieta balanceada, esto se debe a que son personas propensas a caer en la obesidad.

Por esta razón este tipo de personas deben alimentarse con comidas calientes. Todos los alimentos deben ser calientes, picante, horneados y amargos, evitando las comidas frías, crudas, saladas y frituras.

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