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30/01/2013 12:49 0 Comentarios Lectura: ( palabras)

Tip: Evitar la tristeza del invierno.image

Beba mucha aguaPor Diana Kohnle Lunes, 28 de enero 2013 Relacionados Página MedlinePlus

(HealthDay News) - Usted puede desarrollar un caso de la tristeza del invierno cuando el clima se vuelve más frío y los días se hacen más cortos.La Academia de Nutrición y Dietética ofrece estos consejos para ayudar a combatir la tristeza del invierno:
  • Manténgase hidratado bebiendo muchos líquidos, especialmente agua.
  • Afinar en un hobby, como hacer tus propias manualidades o leer más.
  • Tome un nuevo deporte de invierno, como el esquí o el patinaje sobre hielo.
  • Reduzca el tamaño de las raciones alimenticias, y agregar más frutas y verduras a su menú.
  • Ajuste su horario de sueño - ir a dormir temprano y levantarse temprano en la mañana.
HealthDay


Sobre esta noticia

Autor:
Modesto Rodriguez (23815 noticias)
Fuente:
antillas1.blogspot.com
Visitas:
182
Tipo:
Reportaje
Licencia:
Distribución gratuita
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