Los síntomas de la artritis reumatoide son muy dolorosos y pueden afectar a cualquier persona a cualquier edad.-

Te mostrare un alivio para el dolor de la artritis reumatoide que es simple, eficaz pero sobre todo natural.-

La artritis reumatoide (AR) es una forma de artritis que reduce el movimiento, provoca hinchazón, rigidez, dolor y limita las articulaciones – principalmente las muñecas de una persona y los dedos. Sin embargo, AR es muy diferente de la osteoartritis, que a menudo viene con la edad avanzada.-

Si bien la causa de la artritis reumatoide es desconocida, está claro un cambios de estilo de vida saludable y una dieta bien balanceada pueden retardar e incluso detener el daño articular y reducir considerablemente el dolor y los síntomas de la artritis.-

La AR es más frecuente entre las mujeres que entre los hombres. Por lo general, comienza entre las edades de 25 y 50 años y los síntomas de la artritis reumatoide pueden ir y venir. O bien, puede durar sólo un corto período de tiempo. Sin embargo, la forma grave de la artritis reumatoide puede durar toda la vida.-

Los síntomas comienzan generalmente con dolor, inflamación y rigidez en las articulaciones de los dedos, manos y muñecas. Estas juntas pueden estar inflamadas, sensible y cálida al tacto.-

La pérdida de apetito, insomnio, fatiga y depresión son también síntomas comunes.-

La AR es una enfermedad autoinmune. Esto significa que es el resultado de un fallo del sistema inmunológico, donde el cuerpo ataca a sus propios tejidos. La artritis reumatoide por lo tanto puede afectar otras partes del cuerpo además de las articulaciones, como los ojos, la boca y los pulmones.-

Si no se toman medidas para gestionar de forma segura RA, se puede propagar por todo el cuerpo causando daño permanente y limitar severamente su rango de movimiento. Sin embargo, los analgésicos prescritos por lo general inseguros para la AR, como Aleve, Vioxx y Bextra, etc, proporcionan sólo el alivio temporal del dolor y no se fortalece el sistema inmunológico.-

Para controlar la propagación de la enfermedad, es importante para comenzar inmediatamente a gestionar de forma segura el dolor y la inflamación y para reforzar el sistema inmune natural.-

Como más y más evidencia demuestra que los cambios de estilo de vida y una dieta bien a los síntomas de la artritis reumatoide pueden tanto ayudar a prevenir la enfermedad y proporcionar alivio, se está tomando un enfoque más holístico y las personas con AR están viviendo vidas más felices y saludables.-

Aunque es lo último que quiere hacer una persona que experimenta dolor, el ejercicio es esencial para aumentar la autonomía de movimiento, de huesos fuertes y sanos y fortalecer sus músculos. El ejercicio moderado, como caminar, nadar y yoga son excelentes maneras de mantenerse activo con un mínimo de estrés. Esto ayuda a reducir considerablemente los síntomas de la artritis reumatoide.-

Incluir verduras más coloridas, frutas y granos enteros en su dieta Para el desarrollo inmunitario de los Fito nutrientes del y fibra esencial. Y ya que los peces de agua fría son una fuente rica y natural de anti-inflamatorios por que contienen omega 3 aceite de EPA y DHA, añadir más pescado fresco, como el salmón a su dieta es una buena idea.

También, disminuir la carne roja. Las personas que comen carne roja 4 o 5 veces a la semana tienen el doble de riesgo de artritis que los que comen carne roja no más de dos veces o no la comen.

Beba mucha agua pura y limpia – por lo menos ocho vasos al día.

Y puesto que el exceso de peso pone tensión adicional en las articulaciones, especialmente las caderas y las rodillas, es importante alcanzar y mantener un peso saludable mediante la reducción de calorías, eliminando los carbohidratos de alto índice glucémico y mantener la ingesta de grasa por debajo del 30% de las calorías.

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