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Una memoria de elefante

03/06/2009 18:14 1 Comentarios Lectura: ( palabras)

Es frustrante cuando en un momento determinado queremos recordar algo y nuestra pobre memoria nos taiciona. Cuando son las llaves del carro o de la casa, el nombre de su mejor amigo de la infancia, o lo peor el cumpleaños de su pareja

<a href="http://www.flickr.com/photos/48175193@N00/427917756/" mce_href="http://www.flickr.com/photos/48175193@N00/427917756/" target="_blank">curly_exp( l)osure</a> via Flickr

La memoria es un bien muy preciado, es por eso que quiero

darte estos consejos útiles que te ayudarán a recordar mejor.

1- Decide si realmente quieres recordar algo.

2- En el caso de un nombre tratas de memorizar el nombre mientras mira la persona a la cara y repítelo mentalmente, lo cual forma una asociación mental.

3- Estudias el rostro y fíjate en sus rasgos particulares.

4- Imaginas a la persona en otro ambiente, podría ser en la playa, en una montaña, o en otro lugar intersante.

5- De ser posible, haz rimas con el nombre, Ana-rana, Diego-ciego, Julian-el can.

6-En otro caso de olvido difernte como, donde deja su auto, prueba a crear una imagen del lugar.imaginese el parqueo como una selva tropical en la que los postes de luz son enormes arboles.Las zonas donde esta prohibido dejar vehiculos podrian ser arena movedizas, y la entrada del edificio una cueva.De esta forma dispondra de un mapa memorable de que no quedara duda sobre la posicion de tu auto.

Un punto importante es, el tener un estilo de vida saludable

7-Tratas de recrear en tu mente todos los episodios del día.

8- Presta atención, la causa más frecuente de que un adulto tenga olvido es la falta de atención.

9- Cuando olvides algo detente, respira profundo y recrea en tu mente todo lo que hiciste anteriormente.

10- No debes olvidar aquellos recursos para ayudar la memoria, algo que se utiliza desde tiempos antiguos es el ginseng, tambien las vitaminasB12, omega3, y tener un estilo de vida saludale, tomar mucha agua y practicar ejercicio.


Sobre esta noticia

Autor:
Rsonador (10 noticias)
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Opinión
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merian fer (06/06/2009)

esto es cierto.